Поль Брэгг разработал 5 легких и простых упражнений для восстановления функции позвоночника. Выполнять их нужно ежедневно, начиная с малой нагрузки и постепенно увеличивая ее. Правильное выполнение упражнений поможет укрепить мускулы и связки, улучшить циркуляцию крови и обмен веществ, что благотворно скажется на самочувствии всего организма.

В статье описано несколько способов использования соды в быту: для мягкости кожи, устранения неприятных запахов, смягчения воды, ускорения варки овощей, уменьшения кислотности фруктов и ягод, а также для улучшения вкуса чая и кофе.

Начинки для рулетов из лаваша отлично подойдут к Новогоднему столу. Вкусные рулетики очень понравятся к Новому году.

Подборка из 10 книг, прочитав которые, человек навсегда перестает жить "серой жизнью" 1. Алекс Новак – «Книга, которой нет» Если у вас есть 20 минут в день, то через неделю эта книга изменит вашу жизнь. Кому стоит прочесть "Книгу, которой нет"? 1. Ищущим себя. 2. Живущим на автопилоте 3. Имеющим давнюю нереализованную мечту 4. Откладывающим важные дела "на потом" 5. Приверженцам системного саморазвития Что в книге? Данное произведение - это, по сути, "ящик с инструментами" по управлению со